Derfor er søvn det bedste sted at starte, når du vil leve sundt og længe

Søvn er fundamentet for et langt og sundt liv. I dette blogindlæg forklarer jeg, hvorfor søvn er det vigtigste sted at starte, når du vil arbejde med longevity – og hvordan god søvn påvirker alt fra dit immunforsvar til din evne til at tage sunde valg.